为进一步加强基层干部的心理健康管理和教育工作，帮助干部提升心理调适能力，以更高的热情和干劲服务海山各项事业发展。近日，海山镇特邀广东省优秀心理咨询师赖加璇，为海山基层干部带来一场别开生面的“心理减压课”。

　　这是一场“干货满满”的知识盛宴。赖加璇老师作为心理健康领域有着丰富经验和深厚造诣的专家，以深入浅出的语言，为干部们系统讲解了心理健康的基础知识，深入剖析了乡镇干部常见的心理压力来源、心理不适的表现，以及如何通过积极的心态、有效的情绪管理等方式来应对这些压力。讲座内容丰富，理论知识的深度与实操应用的广度相碰撞，让干部们收获满满。赖加璇老师还针对干部们在工作中可能遇到的具体问题进行了详细解答，为他们提供了实用的沟通技巧和应对策略，帮助大家更好地应对工作中的各种挑战。

　　这也是一场“沁人心脾”的心灵洗礼。讲座现场，干部们积极参与“热身运动”“心理实验”等互动环节，通过情绪表达、放松训练等手段，干部们释放了长期积压的负面情绪，体验到了心灵的舒展与放松。赖加璇老师引导同志们正视心理压力，深刻认识到压力并非“坚不可摧”。同时，结合前期干部心理调研情况，赖老师“对症下药”，围绕“颜施、身施、言施、心施、眼施”等“五施法”进行详细讲解和演示，启迪干部们对压力进行有效管理和调节。

　　这更是一场“润物无声”的赋能之旅。心理健康不仅是个人幸福的基石，也是乡镇事业高质量发展的重要保障。通过这次讲座，干部们不仅学到了心理健康知识，对自身心理“状况”有了更深层次了解和掌握，心理素质和应对能力也大大提升。讲座结束后，许多干部表示，他们将在今后的工作中更加关注自身心理健康，运用所学知识和技巧，更好地管理情绪、缓解压力，以更加饱满的热情提升工作效率和服务质量。

　　接下来，海山镇将立足“主责”“主业”，持续关注干部心理健康，定期开展心理疏导讲座和培训，为基层干部“充电续航”，奋力谱写“百千万工程”新篇章，助力海山高质量发展。